15 Resipi Smoothie Terbaik Yang Anda Boleh Adun Dalam Minit
malaikat nombor 18
Caitlin Bensel
Jika anda sedang mencari cara untuk memulakan 2023 anda Azam tahun baru (atau anda hanya mahu cepat dan idea sarapan sihat ), resipi smoothie ini adalah cara terbaik untuk memulakan hari anda. Smoothie adalah pantas, menyegarkan dan membantu jika anda mahukannya makan lebih sihat pada tahun yang akan datang. Lagipun, apabila bercakap tentang smoothies, apa-apa sahaja! Masukkan beberapa sayur-sayuran berdaun, tambah buah kegemaran anda, gunakan serbuk protein (atau tidak)—pilihan tidak berkesudahan. Untuk membantu anda mengemudi dunia smoothie, kami telah mengumpulkan beberapa kombinasi yang lazat. Fikirkan: ceri-vanila, pic-blueberry oatmeal, dan juga smoothie yang dibuat dengan kopi, mentega kacang dan coklat.
Kami juga menjumpai smoothie manis dan masam, buah beri, pilihan hijau yang sihat dan banyak lagi. Terdapat juga mangkuk smoothie yang dihiasi dengan granola dan buah-buahan untuk a resepi sarapan pagi cepat yang akan disayangi seisi keluarga. Jadi, apa tunggu lagi? Campurkan!
Danielle Daly
Smoothie Labu
Ree mempunyai keraguan pada kali pertama dia mendengar perkataan 'smoothie labu' tetapi itu mengubah detik dia mencuba ini. 'Ia ternyata menjadi salah satu hidangan paling berkrim, paling lazat yang pernah saya rasai-hampir seperti susu kocak labu, tetapi tidak begitu berdosa,' katanya.
Dapatkan Ree Resipi Smoothie Labu .
Caitlin Bensel
Smoothie Tembikai
Jika anda tidak fikir tembikai boleh menjadi lebih menyegarkan, fikirkan semula! Hidangan tembikai sejuk ini sesuai untuk menghirup pada hari musim panas.
Dapatkan Resepi Smoothie Tembikai .
Wanita Perintis
Smoothie Hijau Sihat
Sayuran berdaun, seperti kangkung atau bayam, memberikan smoothie ini warna hijau terangnya. Tetapi jangan risau—anda hanya akan merasai perisa tat manis daripada madu, pir, epal, nanas dan pisang.
Dapatkan Ree Resipi Smoothie Hijau Sihat .
Wanita Perintis
Smoothie Resolusi Ungu
Ree mencadangkan menggunakan apa sahaja bahan merah atau ungu yang anda boleh dapatkan untuk resipi smoothie yang sihat ini. 'Saya menggunakan beri biru, strawberi, raspberi, beri hitam...dan kubis ungu!' dia berkata.
Dapatkan Ree Resipi Smoothie Resolusi Ungu .
Marissa Moore
Smoothie Pai Epal
Smoothie yang rasanya seperti pai? Kira kami masuk! Yang ini penuh dengan epal segar, oat, dan rempah hangat untuk rasa yang selesa.
Dapatkan Resipi Apple Pie Smoothie di Marissa Moore .
Gula dan Jiwa
Smoothie Tropika
Anda akan diangkut terus ke pulau dengan minuman buah ini. Perisa tropika datang daripada jus oren, jus limau nipis, pisang, nanas, dan ekstrak kelapa.
Dapatkan Resipi Smoothie Tropika di Sugar and Soul .
Pemakanan di Dapur
Mangkuk Smoothie Berry
Jika anda tidak pernah makan mangkuk smoothie sebelum ini, ia pada asasnya sama seperti smoothie tetapi ia lebih pekat supaya anda boleh memakannya dengan sudu dan bukannya penyedut minuman. Fikirkan ia seperti aiskrim yang lebih sihat.
Dapatkan Resipi Berry Smoothie Bowl di Nutrition in the Kitch .
Makan Makanan Burung
Smoothie Strawberi Bersalut Coklat
Untuk kelainan yang menyeronokkan strawberi bersalut coklat , versi smoothie ini dibuat dengan strawberi segar atau beku dan serbuk koko.
Dapatkan Resipi Smoothie Strawberi Bersalut Coklat di Makan Makanan Burung .
Kegembiraan Sederhana
Smoothie Cherry-Vanila
Gunakan yogurt vanila sebagai asas untuk smoothie ini untuk menambah rangsangan protein. Rasanya hampir sama seperti milkshake.
Dapatkan Resipi Smoothie Cherry-Vanilla di Simple Joy .
Lemon dan Zest
Mentega Kacang, Coklat, Smoothie Kopi
Jika anda seorang pencinta kopi seperti Ree, maka anda tidak akan dapat pergi tanpa cawan pagi anda. Nasib baik, smoothie ini mempunyai kopi yang diadun tepat dan juga dibungkus dengan serbuk koko, yogurt vanila dan mentega kacang berkrim.
Dapatkan Mentega kacang, Coklat, resipi Smoothie Kopi di Lemon dan Zest .
Pengkritik Resipi
Smoothie pic
Resipi smoothie ini rasa sedap seperti yang kelihatan! Dan bahagian yang terbaik ialah anda tidak perlu menunggu sehingga musim pic untuk membuatnya: Minuman ini menggabungkan pic beku dengan jus pic untuk rasa buah itu.
Dapatkan Resipi Peach Smoothie .
Orkid dan Teh Manis
Smoothie Raspberry Sunrise
Bersama dengan raspberi dan mangga, smoothie ini dibungkus dengan oat gulung untuk ketebalan, santan untuk rasa berkrim, dan biji chia yang kaya dengan serat.
Dapatkan Resipi Raspberry Sunrise Smoothie di Orkid dan Teh Manis .
Dapur Natasha
Mangkuk Smoothie Hijau
Jangan takut untuk menjadi hijau! Mangkuk smoothie ini mempunyai bayam dan alpukat, tetapi ia manis secara semula jadi berkat nanas dan mangga. Selesaikan dengan granola dan buah-buahan segar untuk hidangan pagi yang menyeronokkan.
Dapatkan Resipi Green Smoothie Bowl di Dapur Natasha .
Putar Klasik
Peach Blueberry Oatmeal Smoothie
Menambah oat pada smoothie anda akan menjadikannya lebih mengenyangkan, yang bermakna anda akan bertenaga untuk apa sahaja yang ada pada hari itu! Cubalah dalam blueberry dan smoothie pic ini apabila anda memerlukan sesuatu yang lebih besar.
Dapatkan Resipi Peach Blueberry Oatmeal Smoothie di A Classic Twist .
Pelari Resipi
Smoothie Kek Lobak Merah
Sarat dengan oat, lobak merah, kacang, dan rempah hangat (seperti kayu manis, halia, buah pala), smoothie ini mempunyai semua perisa kek lobak merah kegemaran anda. Ia adalah kelainan yang menyeronokkan yang malah anak-anak anda akan suka. (Jangan beritahu mereka bahawa anda memasukkan sayur-sayuran ke dalam sarapan pagi mereka!)
Dapatkan Resipi Smoothie Carrot Cake di Recipe Runner .
Seterusnya Idea Makan Tengah Hari yang Sihat untuk Memantapkan Sepanjang Hari Anda
Iklan - Teruskan Membaca Di Bawah
