22 Idea Sarapan Pantas Yang Hebat untuk Pagi Sibuk

22 Idea Sarapan Pantas Yang Hebat Untuk Pagi Sibuk

Jika ada sesiapa yang tahu satu atau dua perkara tentang pagi yang sibuk, itu ialah Ree Drummond. Antara penggambaran dia Rancangan Rangkaian Makanan , menulis buku masakan , dan mengikuti kehidupan di ladang —tidak hairanlah The Pioneer Woman adalah peminat resipi sarapan cepat (dan makan malam yang mudah , juga). Sama ada sandwic sarapan yang boleh dimakan, oat buatan sendiri atau variasi yang lebih pantas pada Ree's gulung kayu manis klasik , senarai idea sarapan cepat ini mempunyai semuanya. Dan hanya kerana ia cepat, tidak bermakna ia perlu membosankan. Sudah tentu, bar bijirin dan granola yang dibungkus boleh digunakan jika anda mengalami masalah, tetapi ia tidak begitu menarik seperti resipi sarapan buatan sendiri, seperti huevos rancheros yang hanya mengambil masa 10 minit memasak.

Sebenarnya, kesemua resipi ini akan mengambil masa kurang daripada 60 minit secara keseluruhan. Ramai daripada mereka adalah Makanan 30 minit malah ada yang siap dalam masa 5 minit atau kurang! Bersama-sama dengan banyak resepi telur , penkek dan mufin, anda juga akan mendapati senarai ini penuh dengan resepi sarapan pagi yang sihat untuk menambah tenaga anda dalam masa beberapa minit sahaja. Cuba parfait yogurt yang penuh dengan protein, salad sarapan pagi atau salah satu daripada banyak resipi smoothie di hadapan. Jadi, apa tunggu lagi? Dengan sepanjang masa anda akan menjimatkan terima kasih kepada resipi sarapan cepat ini, anda mungkin juga boleh memulakan penyediaan anda makan malam bersama keluarga .

Telur gaya ternakan ini mungkin kelihatan menarik, tetapi ia sangat mudah dibuat berkat kacang hitam dalam tin dan telur yang dibelah cerah. Tetapi anda sentiasa boleh memasukkan telur hancur atau goreng jika anda mahu.

Dapatkan Resipi Telur Rancheros .

KEMAHIRAN KEDAI

Walaupun dengan membuat granola buatan sendiri anda sendiri, resipi ini datang dengan cepat! Anda juga boleh menyediakan granola sehingga tujuh hari lebih awal untuk digunakan sepanjang minggu.

Dapatkan Resipi Yogurt Parfait .

maksud 6666 nombor malaikat

Lima bahan dan lima minit sahaja yang diperlukan untuk membuat resipi smoothie musim luruh yang selesa ini. Ia sesuai untuk pagi kembali ke sekolah.

Dapatkan Resipi Smoothie Labu .

Pancake biasanya hanya memerlukan kira-kira 2 minit setiap sisi. Ini bermakna anda boleh mempunyai timbunan penkek blueberry yang pecah dalam masa yang singkat. Hidangkan mereka dengan topping pilihan anda—sirap maple, buah segar, atau krim putar!

Dapatkan Resipi Blueberry Pancakes .

Cepat, enak dan mudah dibuat sebelum ini—sosej buatan sendiri dan gigitan telur ini adalah kegemaran keluarga Drummond. Ree juga menyimpannya di dalam peti sejuk untuk disimpan sepanjang minggu.

Dapatkan Ree Resipi Kaserol Sosej Individu .

BELANJA TIN MUFFIN

Anda mungkin tidak semestinya menganggap salad sebagai idea sarapan pagi yang cepat, tetapi ia adalah cara yang sihat untuk memulakan hari. Dan terima kasih kepada telur rebus dan segala perasa bagel, ia juga akan terasa seperti sarapan pagi.

Dapatkan Resipi salad sarapan pagi .

Berbanding dengan gulungan kayu manis klasik, versi kaserol ini disatukan dengan cepat. Memandangkan ia menggunakan doh gulung kayu manis yang disejukkan, ia tidak memerlukan masa untuk mengembang.

Dapatkan Ree Resipi Cinnamon Roll Casserole .

Anda boleh menyesuaikan sandwic sarapan pagi ini berdasarkan pilihan keluarga anda (atau apa sahaja yang ada di tangan anda). Tukar croissant mini dengan muffin Inggeris atau gunakan bacon dan bukannya ham. Pilihannya tidak berkesudahan.

Dapatkan Resipi Buat-Ahead Breakfast Sandwic .

Merancang sarapan tengah hari keluarga tetapi tidak mahu menghabiskan sepanjang pagi di dapur? Wafel 30 minit ini akan terasa seperti majlis istimewa tanpa semua kerja.

Dapatkan Ree Resipi Wafel Biji Lemon-Poppy .

Mulakan pagi anda dengan sesuatu yang cerah dan sihat, seperti smoothie tembikai yang dibuat dengan tembikai segar, strawberi dan yogurt Yunani. Paling penting, ia siap dalam masa lima minit atau kurang!

Dapatkan Resepi Smoothie Tembikai .

BLENDER KEDAI

Kami menyukai gabungan telur bakar, pesto dan prosciutto rangup. Tetapi kami menyukai hakikat bahawa ia adalah sarapan bebas tangan lebih-lebih lagi!

Dapatkan Resipi Cawan Sarapan Prosciutto .

Resipi pancake ini berasal dari nenek Ladd, Edna Mae. Dia pasti tahu satu atau dua perkara tentang sarapan yang cepat (dan lazat) juga.

Dapatkan Resepi Sour Cream Pancakes .

Anda boleh membuat taburan manis ini dalam masa 10 minit sahaja. Gunakannya untuk menyapu pada sekeping roti bakar hangat, mufin, atau penkek.

Dapatkan Ree Resipi Strawberry Butter .

Ya, anda boleh membuat telur rebus, mufin Inggeris panggang dan sos hollandaise buatan sendiri semuanya dalam 25 minit. Caranya ialah resipi sos pengisar Ree.

Dapatkan Ree Resipi Telur Benedict .

perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan pada hari Paskah

Gaulkan bahan-bahan tadi dengan cepat pada malam sebelumnya dan, apabila anda bangun, anda akan mendapat oat semalaman yang lembut dan berperisa yang sedia untuk digunakan. Anda boleh menghiasi balang dengan beri segar, mentega kacang atau kacang.

Dapatkan Resipi Overnight Oat .

BALANG KEDAI

'Tidak ada yang lebih cepat atau lebih mudah dalam hidup daripada menyiapkan kuali besar telur hancur,' kata Ree. Tambah beberapa sayur-sayuran segar (dan mungkin sebelah bacon ) dan sarapan pagi dihidangkan.

Dapatkan Ree Resipi Veggie Scramble .

Menggunakan yogurt biasa dalam adunan untuk mufin buatan sendiri ini bukan sahaja menambah putaran yang sihat, tetapi ia juga membantu mengekalkan beri daripada tenggelam ke bawah. Itu menang-menang!

Dapatkan Resepi Muffin Strawberi .

Quesadilla ini disumbat dengan telur hancur, kacang pinto dan keju cheddar yang melekit. Hidangkan mereka dengan salsa atau sos pedas kegemaran anda untuk benar-benar memulakan hari anda.

Dapatkan Resipi Quesadillas Sarapan Mudah di Cookie dan Kate .

Mangkuk oat yang hangat dan selesa ini adalah perkara terbaik seterusnya untuk tukang kasut pic. Ia sama manis, tetapi ia lebih sihat dan lebih mudah untuk dibuat.

Dapatkan Resipi Peach Oatmeal di Grandbaby Cakes .

Jika anda tidak pernah membuat telur di atas kuali sebelum ini, kaedah ini akan menjadi keseronokan yang mengejutkan! Ia boleh memberi makan kepada orang ramai dan juga dihidangkan dalam pelbagai cara. Cubalah pada sekeping roti bakar alpukat atau dalam sandwic sarapan pagi.

Dapatkan Resipi Sheet Pan Eggs di Feel Good Foodie .

KUALI CADAR KEDAI

Sama seperti sandwic mentega kacang dan jeli, resipi smoothie ini akan menjadi kegemaran kanak-kanak dan orang dewasa pada semua peringkat umur. Selain itu, ia cukup mengenyangkan untuk menahan anda sehingga waktu makan tengah hari.

Dapatkan Resipi Smoothie PB&J di Detoxinista .

Mufin jagung blueberry gaya bakeri ini cukup mudah untuk dibuat di rumah anda sendiri. Dan, apabila anda menghidangkannya dengan tepukan mentega hangat, anda akan sangat gembira melakukannya.

Dapatkan Resipi One-Bowl Blueberry Corn Muffins di Whisk It Real Gud .

Seterusnya 21 Resipi Muffin Yang Menjadikan Hidangan Pagi Yang Sedap