Tex Mex Grain Bowls
Rahsia untuk biji-bijian yang enak: ketumbar cincang, ditambah dengan limau nipis dan jus. Cuba tambahkan sedikit ke dalam periuk nasi anda yang seterusnya!
hadiah terbaik untuk lelaki kolejIklan - Teruskan Membaca Di Bawah Hasil:4 - 6hidangan Masa Persiapan:0Jam30min Jumlah masa:0JamEmpat limamin Bahan-bahan1 lb.
wortel, dikupas dan dipotong menjadi kepingan 1/2 inci
1 lb.parsnips, dikupas dan dipotong menjadi kepingan 1/2 inci
4 sudu besarminyak sayuran
1 1/2 sudu kecil.
jintan tanah
adakah nancy travis berkaitan dengan randy travis1 sudu kecil
serbuk cili
1 1/4 sudu kecil.garam yang halal, ditambah lagi dengan rasa
1/4 sudu kecil.
lada hitam, tambah lagi secukup rasa
4 c.kubis merah yang dihiris nipis
3limau
1 1/2 c.quinoa
apa yang perlu ditambah kepada sos tomato1 C.
ketumbar segar, cincang, ditambah lagi untuk topping
sos bbq dengan sos tomato dan gula perang1
bawang kecil, cincang
115-ons boleh kacang pinto, dikeringkan dan dibilas
duaalpukat kecil, dihiris
Salsa, jalapeños acar dan keju Cotija hancur, untuk topping
Modul membeli bahan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di laman web mereka. Petunjuk- Panaskan ketuhar hingga 425˚. Masukkan wortel, parsnips, 2 sudu besar minyak sayuran, jintan, serbuk cili, 1 sudu teh garam dan beberapa giling lada di atas loyang yang dilapisi hingga dilapisi dengan baik. Panggang, kacau beberapa kali, hingga lembut dan kecoklatan, 25 hingga 30 minit.
- Sementara itu, masukkan kubis ke dalam mangkuk sederhana dan peras 1 sudu besar jus limau di atasnya. Masukkan 1 sudu minyak sayuran dan & frac14; sudu teh setiap garam dan lada, masukkan dan sisihkan untuk melembutkan.
- Masak quinoa mengikut label. Keluarkan dari api dan gaul dengan garpu. Kacau sebati dan jus 1 biji limau purut dan ketumbar.
- Panaskan baki 1 sudu minyak sayuran dalam kuali sederhana dengan api sederhana tinggi. Masukkan bawang dan secubit garam dan lada. Masak, kacau, hingga lembut, lebih kurang 8 minit.
- Kacau kacang pinto. Masak hingga suam, kira-kira 2 minit.
- Bahagikan quinoa di antara mangkuk dan bahagian atas dengan sayuran panggang, campuran kacang, kubis dan alpukat. Teratas dengan salsa, jalapeños acar, Cotija dan lebih banyak ketumbar. Hidangkan dengan hirisan kapur.
