15 Resipi Oat Semalaman Terbaik untuk Memulakan Hari Anda Betul

15 Resipi Oat Semalaman Terbaik Untuk Memulakan Hari Anda Betul

Jika anda terinspirasi untuk mencuba beberapa idea sarapan sihat , terdapat banyak protein yang dibungkus resepi telur seperti Ree Drummond Perebutan Sayuran atau dia Sarapan Buster Karbohidrat . Tetapi jika memasak perkara pertama pada waktu pagi adalah di luar persoalan, pertimbangkan resipi sedia ada yang sedia untuk anda ambil dan pergi. Masukkan: oat semalaman! Sarapan pagi yang mudah ini sama selesa dan mengenyangkan seperti oat, tetapi ia tidak memerlukan sebarang masakan. Sama seperti dengan pencuci mulut tanpa bakar , sarapan pagi tanpa bakar (atau masak) ini ialah penyelesaian mudah yang boleh anda nikmati sepanjang tahun. Di sini, anda akan menemui resipi oat semalaman dalam semua perisa yang berbeza—coklat, strawberi, vanila dan juga kelapa tropika.

Jadi, bagaimana anda membuat oat semalaman? Mudah sahaja! Hanya satukan rolled oat dengan cecair pilihan anda sebelum tidur dan biarkan semalaman. Datang pagi, anda akan mendapat oat lembut, sejuk, yang sedia untuk didoktor. Dan itulah bahagian terbaik tentang oat semalaman: anda boleh menyesuaikannya dengan campuran kegemaran anda. Atasnya dengan beri segar, epal potong dadu, kacang, kismis atau buah-buahan kering yang lain. Sebutir madu atau sirap maple menambah sentuhan manis. Anda boleh menjadi kreatif seperti yang anda mahu! Lihat sahaja resipi untuk Adunan Biskut oat semalaman atau mentega kacang dan oat jeli yang anak-anak anda akan suka juga. Kemudian sekali lagi, anda sentiasa boleh memilih oat roti halia—ianya sesuai untuk a Sarapan tengah hari Krismas . Dengan semua idea kreatif untuk sarapan pagi ini, anda akan mempunyai banyak pilihan untuk dicuba.

Menambah biji chia pada oat semalaman akan membantu memberikan konsistensi yang lebih pekat (hampir seperti puding). Jangan ragu untuk menyerlahkan resipi mudah ini dengan beri, kacang, atau cip coklat!

Dapatkan Overnight Oat with Chia Seeds resipi .

BALANG KEDAI

Kami akan mengambil sebarang alasan untuk mengambil coklat sebagai sarapan pagi! Gabungan susu badam, serbuk koko, dan mentega badam licin ini sangat lazat.

st nicholas kesembilan

Dapatkan Resipi Oat Semalaman Coklat Sihat di Nutrition in the Kitch .

Betapa cantiknya warna resipi oat semalaman ini? Oh, dan rasanya seperti pai blueberry!

Dapatkan Resipi Blueberry Pie Overnight Oats di Kim's Cravings .

Mencari idea sarapan musim gugur yang mudah? Kami menggemari apa sahaja yang berperisa labu, termasuk oat semalaman ini. guna puri labu buatan sendiri untuk menjadikannya lebih beraroma.

Dapatkan Resipi Pumpkin Pie Overnight Oats di Ambitious Kitchen .

Ekstrak vanila adalah ramuan bintang dari segi rasa untuk oat semalaman ini. Dan apabila ditambah dengan pear berempah maple karamel, ia adalah lebih baik.

Dapatkan Vanilla Overnight Oat dengan resipi Maple Spiced Pear di Orkid dan Teh Manis .

KEDAI SUDU

Oat ini bukan sahaja ditambah dengan strawberi segar tetapi ia juga ditambah kepada campuran semalaman. Maksudnya extra perisa strawberry.

Dapatkan Resipi Strawberry Overnight Oats di Healthy Little Foodies .

Ubah kombo zaman kanak-kanak ini menjadi sarapan sihat yang akan digemari oleh semua ahli keluarga. Anda boleh menggunakan mana-mana jeli perisa yang anda suka untuk berputar ke dalam mentega kacang berkrim.

makna rohani gatal

Dapatkan Resipi PB & J Oats di Fit Foodie Finds .

Rempah roti halia wangi, gula perang dan epal kering memberikan sarapan percutian ini satu tan rasa. Jika anda lebih suka oat hangat pada musim sejuk, masukkan sahaja dalam ketuhar gelombang mikro selama seminit atau lebih.

Dapatkan Resipi Gingerbread Overnight Oats di Marisa Moore .

Semasa tahun persekolahan, pagi boleh menjadi sibuk. Nasib baik, sarapan musim luruh ini mudah untuk diraih. Selain itu, semua orang akan menyukai epal manis dan rempah musim luruh yang hangat.

bagaimana untuk membuat adat istiadat di dalam

Dapatkan Resipi Apple Cinnamon Overnight Oats di Blog Kuali Berpengalaman .

Siapa yang memerlukan piña colada apabila anda boleh menikmati sarapan berinspirasikan pulau ini di rumah anda sendiri. Ia dibuat dengan nanas segar, mangga dan kelapa serpihan.

Dapatkan Resipi Tropical Overnight Oats di Wholefully .

PAPAN PEMOTONG KEDAI

Pukulan pada pai Selatan klasik ini dibuat dengan ubi keledek tumbuk sebenar, rempah hangat dan biji rami. Ia lebih sihat daripada sekeping pai tetapi sama lazatnya.

Dapatkan Resipi Sweet Potato Pie Overnight Oats di Orkid dan Teh Manis .

Resipi ini disatukan dalam masa 5 minit sahaja jadi ia tidak boleh menjadi lebih mudah. Selain itu, anak-anak anda akan menyukai hakikat bahawa rasanya seperti doh biskut yang boleh dimakan.

Dapatkan Resipi Cookie Dough Overnight Oats di Vancouver with Love .

berapa umur tom selleck magnum pi

Resipi ini menggunakan kedua-dua jus oren yang baru diperah dan kulit oren. Ia adalah cara yang cerah dan cerah untuk memulakan pagi anda.

Dapatkan Resipi Orange Cranberry Overnight Oats di Lexi's Clean Kitchen .

Siapa yang tidak mahu bangun dengan sarapan pagi yang sarat dengan taburan pelangi dan rasa kek hari jadi ini? Cuma jangan lupa krim putar di atas!

Dapatkan Resipi Birthday Cake Overnight Oats di Savor the Spoonful .

Memanggil semua pencinta kopi! Resipi oat yang diselitkan espresso ini juga ditambah dengan krim yang berkrim kopi yang disebat topping yang nampak sesedap rasa.

Dapatkan Resipi Coffee Overnight Oats di Memilih Chia .

KEDAI PEMBUAT KOPI

Seterusnya 20+ Idea Sarapan Pantas untuk Keluar Pantas