Tomato Chicken Vegetable Soup
Sup yang sangat sihat dan lazat yang penuh dengan sayur-sayuran, ayam dan rasa! Sup ini adalah gabungan serat dan protein yang sempurna dan menjadikan makan tengah hari atau makan malam ringan dengan salad hijau besar. Dari Heather Christo. Iklan - Teruskan Membaca Di Bawah Hasil:8hidangan Masa Persiapan:0Jamlima belasmin Masa Masak:1jam0min Jumlah masa:1jamlima belasmin Bahan-bahan1/2 c. Minyak Zaitun, Dibahagi 1 Bawang Kuning Dipotong Kasar 1 lb. Tomato 4 c. Sup ayam 2 C. Lobak, Hiris nipis 2 C. Saderi, Hiris nipis 2 C. Kernel Jagung 3 c. Daging Ayam yang Dihancurkan Garam kosherModul membeli ramuan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di laman web mereka. Petunjuk Dalam periuk besar di atas api sederhana, tambahkan & frac14; cawan minyak zaitun dan bawang. Tumiskan bawang hingga lembut dan lut, kira-kira 5 minit. Masukkan tomato ke dalam periuk dan kacau. Masak selama 2 minit sehingga tomato mula lembut. Masukkan kuah dan putar api hingga tinggi. Bawa kuah mendidih dan kemudian panaskan hingga sederhana. Masak selama 5 minit.
Pindahkan sup ke balang pengisar dan haluskan hingga tinggi. Mengetepikan.
Sementara itu, dalam periuk yang sama, tambahkan baki & frac14; cawan minyak zaitun dan wortel, saderi dan jagung. Kacau dan masak selama 5 minit dengan api sederhana, melembutkan sayur-sayuran.
Masukkan ayam ke dalam periuk dan kemudian tuangkan sup yang telah disucikan. Kacau rata dan tutup dengan penutup, kemudian kurangkan api hingga rendah. Rebus sup dengan api kecil selama 30 minit sehingga sayur-sayuran sangat lembut. Musim dengan garam yang halal dan hidangkan panas.
Suatu ketika pada akhir musim bunga, saya dan dua gadis kecil saya menanam kebun sayur. Ini bukan hanya kebun sayur anda. Kerana kami menghabiskan musim panas sebelumnya di Yunani dengan keluarga Yunani suami saya (saya tidak mengadu hal itu), dan pada musim panas sebelum itu saya melakukan lawatan buku, kebun sayur saya yang berharga telah diabaikan selama dua tahun berturut-turut. Saya tidak suka sedikit pun Berkebun adalah tempat zen saya, atau terapi percuma saya kerana saya memanggilnya dengan penuh kasih sayang. Kebun sayur saya adalah tempat saya mencipta semula banyak kenangan masa kecil saya yang paling bahagia untuk anak-anak saya sendiri - saya masih ingat dengan jelas kacang polong dan pemburuan strawberi dan pengambilan selada untuk makan malam setiap malam. Ibu saya sendiri benar-benar progresif dan menjadi makanan berkelanjutan pada musim panas. Saya sangat ingin berkongsi dengan gadis-gadis saya.
Jadi pada musim bunga lalu, saya fikir saya akan benar-benar mencarinya. Yang bermaksud 5 jenis pokok buah baru, semua jenis tanaman pemula, dan ratusan biji. Mungkin beribu-ribu.
Tetapi ini adalah bagaimana saya melakukan sesuatu: Saya pergi ke laut. Dan ingat bahawa saya tinggal di Seattle. Seperti, di tengah-tengah bandar. Bukan di ladang atau kawasan seluas beberapa ekar. Oleh itu, selepas musim panas yang paling panas yang pernah saya ingat di Seattle, saya mempunyai hutan hasil bumi yang bergulir setiap hari. Saya hampir tidak dapat mengikutinya. Sebenarnya, saya sama sekali tidak dapat mengikuti Perhatikan diri anda untuk musim bunga yang akan datang ini: jangan berlebihan.
Dalam usaha putus asa untuk tidak boros, saya mula memasak dan memanggang dari kebun secepat mungkin. Dan bagi saya, itu bermakna banyak sup. Saya selalu mengatakan bahawa sup adalah makanan jiwa saya dan saya dapat memakannya setiap hari, jadi saya gembira kerana seorang kerang sering mengunyah sup sayur-sayuran taman segar yang indah hampir setiap hari. Selebihnya dimasukkan ke dalam peti sejuk, untuk dinikmati pada bulan-bulan yang lebih sejuk ini.
Hari ini saya berkongsi resipi yang sangat mudah yang juga menjadi kegemaran saya. Kaldu adalah yang benar-benar membuatnya menonjol - rasa seperti sup tomato buatan sendiri! Penambahan sayur-sayuran segar (terutama jagung manis) dan ayam yang dicincang menjadikan makanan yang sihat dan enak. Sekiranya anda ingin mengumpulkan lebih banyak barang, menambah kacang putih atau mi dalam tin adalah sesuatu yang hebat.
Buat ini jika anda mempunyai akses ke sayur-sayuran segar yang hebat di mana anda berada sekarang, atau gunakan kalengan berkualiti tinggi (mendapat tomato dalam tin? Beruntung anda!) Atau sayur-sayuran beku. Atau simpan resipi di poket belakang anda, siap dihancurkan ketika cuaca lebih baik dan pasar petani — atau kebun sayur anda — dipenuhi dengan hasil yang hebat lagi.
Kandungan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat e-mel mereka. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di piano.io Advertisement - Teruskan Membaca Di Bawah
