Beef Broccoli Stir Fry
Anda juga boleh menumis tumisan mi mi atau nasi putih.
Iklan - Teruskan Membaca Di Bawah Hasil:4 - 6hidangan Masa Persiapan:0JamEmpat limamin Jumlah masa:0JamEmpat limamin Bahan-bahan
Garam halal, secukup rasa
12 oz.pasta rambut spageti atau malaikat
3 sudu besarminyak bijan bakar
1/3 c.
kicap rendah sodium
2 sudu besargula
2 sudu besarcuka beras
4
cengkih bawang putih, cincang
1 1/4 lb.stik sirloin (setebal sekitar 3/4 inci), dihiris nipis ke atas bijirin
1 sudu keciltepung jagung
4 sudu besarminyak sayuran
1brokoli kepala, potong bunga kecil (kupas dan potong batangnya juga)
18-ons boleh mengiris buah berangan
1lada cili Fresno merah, dibelah dua dan dihiris nipis
3daun bawang, dihiris nipis
Modul membeli ramuan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di laman web mereka. Petunjuk- Didihkan periuk air masin yang besar. Masukkan pasta dan masak mengikut label. Tiriskan, pindahkan ke mangkuk dan masukkan dengan 1 sudu minyak bijan.
- Campurkan kicap, gula, cuka, bawang putih, baki 2 sudu minyak bijan dan & frac14; cawan air dalam mangkuk kecil. Masukkan 3 sudu besar campuran dengan daging lembu dalam mangkuk sederhana. Pukul tepung jagung ke dalam bancuhan kicap yang tinggal.
- Panaskan 2 sudu besar minyak sayuran dalam kuali besar di atas api sederhana tinggi. Masukkan brokoli dan biarkan coklat di bahagian bawah, 1 & frac12; minit, kemudian buang dan teruskan memasak, sekali-sekala, hingga hijau terang, 3 hingga 5 minit. Musim ringan dengan garam. Angkat ke loyang.
- Masukkan 1 sudu besar minyak sayuran ke dalam kuali dan panaskan hingga berkilau. Masukkan separuh daging dan biarkan keperangan di bahagian bawah, 30 saat, kemudian putar daging dan masak sehingga bahagian yang lain berwarna sedikit, 30 saat lagi. Masukkan ke dalam loyang dengan brokoli. Ulangi dengan baki 1 sudu minyak sayuran dan daging.
- Kurangkan api hingga sederhana. Masukkan chestnut air dan setengah cili ke dalam wajan dan masukkan hingga panas, 30 saat. Kacau kicap-tepung jagung, masukkan ke dalam kuali dan didihkan.
- Masukkan brokoli dan daging dengan jus yang terkumpul ke dalam wajan dan masukkan ke lapisan dan panaskan, kira-kira 1 minit. Hidangkan di atas pasta dan bahagian atas dengan daun bawang dan cili yang masih tinggal.
