5 Pinwheel Sandwich untuk Kotak Makan Siang

5 Pinwheel Sandwiches

Saya adalah kanak-kanak yang membawa ikan tuna dan sandwic telur ke sekolah di kotak makan tengah hari saya. Sama sopan dengan rakan-rakan saya tentang duduk di sebelah seseorang dengan sandwic yang berbau (tapi oh, sangat sedap), pasti ada seorang budak lelaki yang dengan lantang mengumumkan ke ruang makan, Ewww, Dara mempunyai sandwic tuna, sambil secara dramatis memegang hidungnya. Anda tahu kanak-kanak yang saya maksudkan.

Ketika tiba masanya untuk dua anak lelaki saya pergi ke sekolah, saya bersumpah bahawa saya akan meletakkan kotak makan tengah hari mereka kepada peraturan makanan yang tidak berbau. Masalahnya, setelah anda mula menghapuskan item kotak makan tengah hari tertentu, anda menghadapi risiko masuk ke tanah kalkun-dan-keju-sandwic-setiap-satu-hari. Ini berfungsi selama kira-kira seminggu sehingga anak-anak anda mula meminta pemberontakan di dapur.

Walaupun sisa makanan, sayur-sayuran potongan, yogurt dan buah adalah pilihan sihat untuk kotak makan tengah hari anak-anak besar dan kecil, saya ingin menyediakan beberapa pilihan yang mudah dan tidak biasa dalam kategori sandwic. Masukkan sandwic pinwheel, panggung kiri. Bukan sahaja pilihannya tidak berkesudahan, tetapi sandwic tortilla ini cukup mudah untuk dibuat oleh anak-anak.

Kami cenderung menempel bungkus gandum dan tortilla di rumah kami, tetapi jangan ragu untuk menggunakan gandum putih atau gandum, seperti yang ditunjukkan dalam foto. Dan ingat, kombinasi ini hanyalah cadangan. Tukar bahan untuk menarik minat anak anda dan selera anda.

Berikut adalah lima sandwic pinwheel kegemaran saya untuk kotak makan tengah hari kanak-kanak besar dan kecil.

1 - Turki dan Apple

Sebarkan mustard jenis apa saja yang anda atau anak anda sukai — Dijon, sawi madu Perancis. Sekiranya anda adalah keluarga mayonis, maka tambahkan juga lapisan itu. Taburkan pada sebilangan keju cheddar parut, dan lapis dengan potongan dada kalkun, irisan epal dan selada. Gulung dan potong.

2 - Pizza Hawaii

Sebarkan kira-kira 1 sudu besar sos tomato kegemaran anda pada tortilla, kemudian lapis dengan keju mozzarella parut, beberapa keping bacon Kanada dan potongan nanas. Anda mungkin perlu memotong potongan nanas menjadi dua agar lebih mudah digulung. Gulung dan potong.

3 - Barat Daya

Sebarkan tortilla dengan sedikit krim keju. Saya suka menggunakan keju Neufchatel kerana lemaknya lebih rendah daripada keju krim biasa dan saya rasa ia lebih senang disebarkan. Teratas dengan 1 sudu besar salsa, kacang hitam, zaitun hitam yang dihiris dan helai lada merah. Gulung dan potong.

4 - Kekasih Veggie

Sebarkan kira-kira 1 sudu besar hummus di atas tortilla dan di atasnya dengan campuran sayur-sayuran, seperti wortel parut, lada bel, timun dan selada. Gulung dan potong.

5 - Turki dan Pesto

Tumis setiap tortilla dengan 1 sudu besar pesto kemangi, kemudian tumis dengan dada kalkun, hirisan timun dan selada. Gulung dan potong.

Sudah tentu, lima idea ini hanyalah puncak gunung es! Berikut adalah beberapa idea penyebaran dan pengisian lain yang boleh anda gabungkan dan padankan dengan isi hati anda:

mentega epal atau pir
chutney
hummus, rasa apa pun
pesto tomato yang dijemur
sos yogurt, dibeli atau buatan sendiri

kacang, apa sahaja jenis
keju, jenis apa pun
ayam, rotisserie atau lain-lain
kacang buncis
ham
daging panggang
salami
tauhu

artichoke, dalam tin
alpukat
kubis, dicincang
nama keluarga
kangkung
buah zaitun
kepingan pir
lada merah panggang
bayam
tauge, kacang atau alfalfa
tomato
zucchini, parut