30 Best Healthy Dinner Ideas Your Family Will Eat Right Up
Mencari sesuatu yang lebih ringan minggu ini yang keluarga anda mahukan sebenarnya nikmati ? Anda tahu, idea makan malam sihat yang tidak kelihatan dan rasanya, eh ... kadbod?
Tidak kelihatan lagi. Idea makan malam berkhasiat yang anda dapati di sini masih memuaskan dan enak seperti resipi yang lebih enak yang anda ketahui dan sukai — mereka hanya sedikit mengubah untuk memastikan anda dan keluarga anda mendapat bahan bakar yang diperlukan sepanjang minggu ke hadapan. Idea-idea ini benar-benar menjalankan permainan (hidangan ikan yang mudah! Resepi ayam periuk perlahan ! Mangkuk bijirin! Salad bayam !) tetapi setiap resipi mempunyai satu kesamaan: rasa bebas rasa bersalah. Mereka juga berkumpul dengan cepat - ada makhluk 30 minit makan .
Cubalah salad udang halia panggang yang akan membuat resipi salad menjadi memalukan, hidangan skuasy acorn yang cukup mengisi untuk dijadikan hidangan utama, atau nasi kembang kol jalapeño pedas yang akan meminta seluruh keluarga anda meminta saat. Bercakap mengenai resipi kembang kol, tumis kembang kol Ree Drummond tidak boleh dilewatkan. Sentuhan jus limau memberikan keasidan dalam jumlah yang tepat.
Salmon Mediterranean-Veggie Grain Bowl Salmon adalah sesuatu yang biasa - terutamanya apabila disajikan di atas mangkuk bijirin yang enak seperti yang ini. Dan dapatkan ini: Anda boleh mendapatkan keseluruhan mangkuk di atas meja anda hanya dalam 30 minit.
.
Salad Musim Sejuk Ultimate Hanya kerana anda memilih makanan yang lebih sihat tidak bermakna anda tidak dapat menikmati sedikit. Kacang pecan dalam salad musim sejuk yang sihat ini menjadikannya makanan yang benar-benar baik.
.
Mangkuk Grain Tex-Mex Quinoa adalah asas yang bagus untuk mangkuk bijirin. Resipi khas ini menjadikan perkara menarik dengan pelbagai jenis topping, termasuk kacang, alpukat, jalapeños, dan keju Cotija.
.
Salad Kale Citrus Manfaatkan musim sitrus dengan salad sederhana ini yang akan menonjol di atas meja makan anda. Berkat penambahan beberapa jalapeños, ia juga mendapat kejutan.
.
Salad Jagung panggang dengan Cilantro Vinaigrette Jagung rebus sangat hebat dengan sendirinya. Tetapi potong kernel, tambahkan beberapa rasa menarik yang lain, dan campurkan dengan vinaigrette ketumbar yang cerah, dan anda mempunyai resipi poket belakang yang lebih hebat.
.
Quinoa Ringan dan Gebu dengan Herba Herba dan harum, tidak menghairankan bahawa salad ini sangat menyegarkan. Resipi ini juga akan mengajar anda cara memasak quinoa hingga rasa lembut.
.
Nasi Kembang kol Jalapeno Cilantro Berfikir membosankan kembang kol? Fikir semula. Hidangan bawang hijau yang dihiasi bawang putih ini akan membuatkan anda jatuh cinta dengan sayuran yang sederhana (atau untuk pertama kalinya).
Minestrone Sayuran Panggang Kaldu yang enak, bantuan parm yang banyak, dan banyak sayur-sayuran sedap menjadikan sup ini sebagai makanan musim gugur atau musim sejuk yang sempurna.
novena untuk sebab yang mustahil
.
Salad Beet Panggang Salad bit ini bukan sahaja sihat dan enak, tetapi juga kelihatan seperti karya lurus. (Jangan risau; resipi merangkumi arahan penyaduran dan pemasangan.)
.
Mangkuk Salad Fajita Ayam Semua pelekapan fajita yang sangat anda gemari dalam satu mangkuk..adakah rasa bersalah? Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan — tetapi dengan resipi ini, tidak.
Dapatkan .
Quinoa dengan Tomato, Basil, dan Mozzarella Pencinta salad Caprese, ini untuk anda. Meniru citarasa hidangan klasik dalam salad quinoa merah yang indah sehingga tiga hari di dalam peti sejuk.
.
Kembang kol Pedas Kacau Sekiranya anda tidak mempunyai limau di rumah, hanya tumis sedikit cuka di atas pinggan ini untuk memberikan gigitan asam yang sama.
Dapatkan resipi.
Squash Spaghetti panggang dengan Kale Sekiranya anda belum mencuba labu spageti, inilah masanya. Bahan pengisian yang ringkas ini akan membuatkan anda melupakan pasta yang dinamakannya.
Sup sayur-sayuran Sayuran berwarna-warni dan kaldu tomat yang enak menjadikan sup ini tidak terasa hambar. Ia akan menjadi kegemaran keluarga dalam masa yang singkat.
Dapatkan resipi di Makan malam di Zoo .
Bot Zucchini yang disumbat Zucchini panggang sudah menjadi selera. Tambahkan pengisian bersama lemon, thyme, dan Parmesan, dan ia siap untuk menjadi pusat perhatian sebagai hidangan utama anda.
Dapatkan resipi di Cinta dan Lemon .
Cauliflower Crust Pizza dengan Lemony Kale Mozzarella segar, kale lemon, dan asas roti yang tidak boleh dipercayai menjadikannya senang dimakan dengan sihat. Resipi ini juga menjadi vegetarian sepenuhnya.
Dapatkan resipi di Masak Coley .
Lentil Moroccan Pot Crock Pot dan Sup Chickpea Rasa Maghribi menambah kekayaan dan rempah untuk sup sihat ini. Selesaikan semuanya dengan sedikit keju kambing berkrim.
Dapatkan resipi di Tuai Separuh Bakar .
Tauhu Kacau Hidangan 30 minit lagi untuk kemenangan! Percaya atau tidak, sos yang digunakan dalam penggunaan tumis ini hanya terdiri daripada dua bahan.
Dapatkan resipi di Bersalut Dengan Baik .
Parmesan Terung Bakar Ringankan resipi tradisional dengan terung bakar (berbanding dengan goreng!). Lapisan panko dan beberapa jenis keju menjadikan semuanya menarik.
Dapatkan resipi di Beri Sebiji Ketuhar .
Salad Beet Berwarna-warni dengan Wortel, Quinoa & Bayam Memerlukan penetapan semula? Salad berwarna merah jambu ini dibungkus dengan makanan super seperti wortel, quinoa, bayam, edamame dan alpukat.
Dapatkan resipi di Cookie dan Kate .
Resepi Piccata Ayam Sihat Siapa kata anda harus menjauhi daging untuk makan dengan sihat? Hidangan mudah ini dibungkus dengan protein - tetapi masih sangat ringan.
Dapatkan resipi di Kunyah dengan kuat .
Salmon Bakar dalam Foil Anda tidak akan menoleh ke belakang setelah mencuba kaedah memanggang foil ini. Sangat mudah, untuk satu perkara, dan menghasilkan ikan yang dimasak dengan sempurna. Tetapi ia juga adil cara lebih senang dibersihkan.
Dapatkan resipi di Bersalut Dengan Baik .
Salad Cincang Mediterranean Anda pasti tidak akan percaya bahawa berpakaian yang lazat ini bebas minyak. Salad ini juga cukup besar untuk memberi makan enam hingga lapan orang, menjadikannya pilihan yang tepat untuk keluarga yang lapar.
Dapatkan resipi di Rasa Makanan yang Baik .
Stew Herba Parsi dan Chickpea dengan Nasi Lebih panas dan menyegarkan, rebusan ini disatukan dalam satu kuali dan bergantung pada ramuan yang mungkin anda sudah ada di pantri dan peti sejuk anda (bayam, kacang buncis, dan lemon).
Dapatkan resipi di Tuai Separuh Bakar .
Salad Herba Tomato Kering Matahari Ada sesuatu yang istimewa dari salad yang melibatkan ramuan segar. Teruskan dengan kacang chispy dan kacang pain panggang untuk menambah sedikit keperangan.
Dapatkan resipi di Tuai Separuh Bakar .
Tauhu Kacang Kacang & Nasi Kembang kol Kacau-Goreng Inilah helah yang menyeronokkan yang akan anda pelajari semasa memasak resipi ini: Sekiranya anda membakar tauhu sebelum menumisnya, anda akan mendapat tepi luar yang jauh lebih renyah yang memberi laluan ke pusat yang lembut.
Dapatkan resipi di Pembakar Minimalis .
Salad cincang Berpakaian buatan sendiri, sayuran segar, dan jumlah Parm yang tepat memberikan salad ini lebih banyak daripada yang anda jangkakan. Rasanya segar, gurih, dan segar.
Dapatkan resipi di Sepasang Masak .
SeterusnyaInilah Makanan Pot Segera Kegemaran Baru Anda
Iklan - Lanjutkan Membaca Di Bawah Kandungan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat e-mel mereka. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di piano.io
