100 Best Self Care Ideas Fix Your Bad Day
129 makna tanda jalan
Adakah anda berasa letih dan kurang tenaga! Dalam artikel ini, saya akan memberitahu anda idea penjagaan diri terbaik saya yang akan menggembirakan anda dan menjadikan anda bersedia untuk menghadapi dunia!
Penjagaan diri adalah penting. Penjagaan diri bukan sahaja bermakna mengekalkan kehidupan yang sihat tetapi juga keadaan minda dan penampilan fizikal yang sihat.
Penjagaan diri adalah tentang memupuk diri sendiri dan melakukan perkara yang membuat anda berasa gembira dan dihargai. Terdapat sejuta perkara yang berlaku di sekeliling anda sepanjang masa, tetapi anda perlu meluangkan sedikit masa untuk diri sendiri juga.
maksud rama-rama hitam dalam bible
Jika memakai solek, memerhati alam semula jadi, menyanyikan lagu di bilik air, atau hanya berkhayal membuatkan anda berasa seperti berada di cloud 9 maka lakukan sahaja tanpa berfikir panjang.
Banyak masa, kita terlalu memikirkan tentang orang dan perkara di sekeliling kita. Ini membawa kepada kebimbangan, tekanan dan kemurungan.
Anda sepatutnya memberi perhatian dan menghabiskan masa untuk kesejahteraan mental dan fizikal anda. Tuhan telah menganugerahkan kita satu nyawa untuk memanfaatkannya sebaik mungkin untuk diri kita sendiri.
Idea Penjagaan Diri
Senarai Idea Penjagaan Diri Saya
Jadi berikut adalah beberapa idea penjagaan diri terbaik yang pasti akan membuatkan anda berasa lebih baik.
doa kepada st cecilia
- Bangun awal
- Pergi larian jejak
- Bawa anjing anda berjalan-jalan di taman
- Mandi air panas
- Minum minuman kegemaran anda
- Buat sarapan kegemaran anda
- Pergi memandu jauh dengan rakan-rakan anda
- Pergi membeli-belah
- Beli kasut yang anda suka
- Tempah pakaian yang anda inginkan dalam talian.
- Dengar lagu kegemaran anda berulang kali
- Baca novel kegemaran anda
- Lihat siri TV kegemaran anda
- Minum banyak air dan kekal terhidrat.
- Pergi membeli-belah di tingkap bersama rakan anda
- Menari lagu rawak yang anda suka
- Pergi berbasikal
- Pergi ke restoran kegemaran anda
- Dapatkan potongan rambut yang anda inginkan.
- Pergi untuk manicure dan pedikur dan berehat.
- Pergi memandu jauh seorang diri
- Berjalan di taman
- Lihat resipi makanan baharu yang memuaskan di YouTube dan cuba membuatnya.
- Dengarkan lagu instrumental yang menenangkan pada gelung
- Manjakan diri
- Bermain dengan beberapa kanak-kanak rawak di taman
- Cuba projek DIY
- Lukiskan lakaran
- Jahit bahagian atas baru
- Cuba pakaian baru
- Lihat konsert dalam talian untuk meningkatkan mood anda
- Panggil video Rakan anda
- Cuba gaya rambut baharu
- Pergi membeli-belah runcit
- Beli hadiah untuk diri sendiri kerana anda layak dimanjakan sekali sekala
- Pergi ke spa dan berehat
- Lihat beberapa sukan
- Pergi untuk mengembara
- Manjakan haiwan kesayangan anda
- Latih haiwan kesayangan anda
- Buat yoga
- Main permainan dalam talian
- Tulis jurnal atau diari.
- Amalkan meditasi berpandu
- Sertai kursus dalam talian baharu
- Susun almari anda
- Duduk di dalam bayang-bayang pokok dan nikmati alam semula jadi
- Main gitar dan pelajari lagu baharu
- Bermain scrabble dengan adik-beradik anda
- Buat unggun api bersama keluarga
- Luangkan masa bersama keluarga
- Pergi ke pusat membeli-belah dan dapatkan makanan kegemaran anda.
- Tulis puisi
- Kongsi petikan positif
- Lakukan pemerhatian burung
- Buat buruj di langit
- Nikmati hari hujan dengan kopi panas
- Makan ais krim pada musim sejuk
- Tonton filem pelakon kegemaran anda
- Pergi ke kafe kegemaran anda
- Pergi ke kolam berhampiran dan lihat angsa
- Bersihkan bilik tidur anda
- Semak pakaian yang anda ada dan susun almari anda
- Pakai pakaian kegemaran anda dan lakukan pemotretan untuk berasa yakin
- Dengar cerita zaman kanak-kanak ibu bapa anda oleh datuk dan nenek
- Lihat awan dan cuba tentukan jenis imej yang dihasilkan oleh awan
- Terokai tempat yang tidak diketahui di bandar
- Sayangi diri anda
- Makan pencuci mulut kegemaran anda
- Pandu kereta anda dan pergi ke mana-mana sahaja yang dibawa oleh hati anda
- Hanya tidur sebentar & santai
- Nyalakan beberapa lilin wangi
- Sapukan beberapa minyak pati
- Tonton Ted-Talk
- Buat senarai terima kasih
- Manjakan diri dengan rutin penjagaan kulit yang mewah
- Nyanyikan lagu kegemaran anda
- Pergi ke pantai
- Buku mewarna dewasa
- Pergi ke pasar tani
- Lawati pasar lambak
- Buat senarai baldi
- Buang barang lama anda
- Tonton matahari terbit atau terbenam
- Buat rutin hari anda
- Catat matlamat hidup anda
- Lawati muzium
- Lawati tempat perlindungan haiwan peliharaan
- Lawati rumah orang tua
- Rakam beberapa foto
- Peluk dengan anak atau Hubby
- Buat belanjawan
- Buat sedikit berkebun
- Bayangkan berada di tempat yang indah
- Tonton foto lama anda, keluarga & rakan anda
- Menari lagu kegemaran anda
- Matikan telefon & internet anda
- Susun meja kerja anda
- Berdoalah
- Menjadi sukarelawan untuk tujuan yang baik
