10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
Bulan Mac ini menandakan satu tahun sejak berjuta-juta orang di seluruh negara mula bekerja dari rumah tanpa diduga, dan jika anda salah seorang dari mereka, sekarang adalah masa yang tepat untuk mempertimbangkan untuk membuat beberapa peningkatan pada persediaan rumah DIY anda. Satu peningkatan yang anda pasti tidak akan menyesal: Mendapatkan kerusi ergonomik yang bergaya.
Duduk di posisi yang sama selama berjam-jam boleh memberi banyak tekanan pada badan anda - dan sofa, tempat tidur, dan bangku dapur yang telah menjadi kerusi pejabat kami yang tidak sementara tidak benar-benar membantu. 'Bekerja dari rumah pastinya memberi kesan besar kepada tulang belakang dan punggung orang,' kata Natalia Ruiz, ahli terapi fizikal kanan di Kesihatan NYU Langone yang juga diperakui dalam ergonomi pejabat. Sebenarnya, kajian tahun 2020 yang diterbitkan oleh International Journal of Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam mendapati bahawa 70.5% peserta yang bekerja dari rumah mengadu sakit muskuloskeletal, terutama pada bahagian bawah punggung dan leher. Dan sakit dan ketegangan ringan bukan satu-satunya masalah: 'Dalam jangka masa panjang, orang boleh mengalami masalah yang lebih teruk seperti penyakit cakera degeneratif, masalah postur kekal, sakit belakang bawah kronik, dan atrofi otot,' kata Natalia.
Berita baik: Kerusi ergonomik dapat membantu. Secara amnya, kerusi ergonomik terbaik dirancang untuk menyokong tubuh manusia dan mempromosikan postur tubuh yang baik, tetapi Natalia mengesyorkan mencari beberapa ciri khusus. Yang pertama adalah kebolehaturan yang tinggi, kerana ketinggian kerusi yang betul serta sandaran belakang dan lengan tidak akan sama untuk semua orang. (Mengikut pentadbiran Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan , kerusi anda diselaraskan dengan betul jika kaki anda rata di atas lantai, batang badan anda menegak atau sedikit miring, dan lengan bawah anda berada pada sudut 90 hingga 100 darjah dengan lengan atas anda.) Natalia juga mencadangkan mencari kerusi dengan kain mesh , yang berkontur ke badan dan lebih bernafas daripada kulit, alas tempat duduk yang lembut, mekanisme kecondongan, dan penyokong lumbar.
idea hadiah krismas untuk kanak-kanak lelaki berumur 13 tahun
Sudah tentu, mencari kerusi ergonomik yang menarik yang akan kelihatan baik di rumah anda adalah satu cabaran lain. Tetapi jangan takut: Panduan ini merangkumi beberapa kerusi ergonomik terbaik dan paling bergaya di pasaran. Kerusi meja yang selesa ini mempunyai ciri-ciri yang dapat menyokong punggung bawah anda dan membantu anda memperbaiki postur sepanjang hari tanpa mengorbankan gaya. Mana-mana kerusi yang anda pilih, ingat juga untuk berehat aktif dari duduk sepanjang hari. (Dan untuk lebih banyak peningkatan kerja dari rumah, lihat pemanas mug terbaik dan pad pemanasan meja yang hebat ini.)
Iklan - Teruskan Membaca Di Bawah
Kerusi Neo terkenal dengan meja dan kerusi permainan yang berpatutan. Model baru ini boleh disesuaikan dan mempunyai ciri ergonomik seperti punggung melengkung yang terbuat dari mesh bernafas untuk sokongan lumbar dan tempat duduk yang empuk.
Di bawah $ 100
Kerusi tugas kelabu padat ini akan kelihatan hebat dalam hampir semua penyediaan pejabat rumah. Anda boleh menyesuaikan ketinggian tempat duduk, yang juga mempunyai mod goyang untuk keselesaan tambahan.
