Summer Stir Fry
Hidangan kuali udang dan sayur yang cepat dan mudah. Sekiranya anda tidak melihat garis pinggang anda, sajikan pasta ... dan tambahkan krim ... dan keju. Iklan - Teruskan Membaca Di Bawah Hasil:4hidangan Masa Persiapan:0Jamlima belasmin Masa Masak:0Jam8min Jumlah masa:0Jam2. 3min Bahan-bahan2 sudu besar Mentega 2 sudu besar Minyak zaitun 4 cengkih Bawang Putih, Cincang 12 Seluruh Udang Jumbo, Dikupas, Merusak, Ekor Dibiarkan dua keseluruhan Zucchini, Dihiris Diagonal Sedikit dua telinga Jagung, Kernel Dihiris 1/2 c. Tomato Anggur, Dihiris Separuh Panjang Garam dan lada tanah baru, secukup rasa Herba Segar Cincang, Sekiranya DiinginkanModul membeli ramuan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di laman web mereka. Petunjuk Panaskan 1 sudu mentega dan 1 sudu minyak zaitun dalam kuali besar di atas api sederhana. Masukkan bawang putih cincang. Apabila minyak / mentega panas, masukkan udang dan masak selama 3 minit. Keluarkan ke pinggan. Jangan membersihkan kuali. Masukkan sisa mentega dan minyak dan panaskan dengan api sederhana. Masukkan hirisan zucchini dalam satu lapisan dan masak selama satu minit, masukkan sekali. Masukkan zucchini ke tepi kuali, kemudian masukkan biji jagung ke tengah kuali. Masak selama satu minit. Masukkan tomato, garam, dan lada anggur, dan masukkan, kemudian masukkan udang. Masak selama 30 saat lagi, kemudian angkat dari api. Hidangkan di atas pinggan besar.
Petunjuk: Jauh lebih baik setelah dibiarkan sejuk sedikit! Sedap dan menyegarkan.
Semuanya relatif, bukan?
Berat ideal adalah relatif. Seseorang mungkin tidak kelihatan berlebihan berat badan, tetapi menurut piawaiannya sendiri, dia mungkin merasa seolah-olah dia telah menjadi gemuk selama beberapa bulan terakhir. Seluar jeansnya mungkin terasa sedikit ketat, dan dia mungkin melihat sekilas dirinya di cermin dan menyedari bahawa dia telah makan terlalu banyak donat dan pai coklat. Tetapi tetap saja, semuanya berkaitan: dengan orang yang sangat kurus, dia mungkin kelihatan sedikit berlebihan. Bagi orang yang sangat berat, dia mungkin kelihatan baik-baik saja.
Apa maksudnya?
Apa kebenarannya?
Sekiranya pokok jatuh di hutan kosong, adakah ia mengeluarkan bunyi?
Sihat juga relatif. Orang di atas mungkin telah memutuskan bahawa dia perlu sedikit mengubah cara makannya selama beberapa minggu ke depan untuk menjatuhkan beberapa gelembung, tetapi makanan sihat yang dimakannya mungkin tidak dianggap sihat oleh total kesihatan kacang dan dia dia dia dia dia dia dia dia itu….
malaikat nombor 86
Baiklah, saya letih. Saya tidak dapat melakukan perkara ini lagi. Ini membuat saya lapar. Maksud saya ialah saya bersenam, makan dua brownies dan bukannya lima, dan menolak bantuan lasagna ketiga untuk mengurangkan beberapa paun musim panas ini — bukan kerana saya ingin kurus, tetapi kerana saya akan berasa lebih baik jika saya lakukan. Resipi ini hari ini adalah contoh jenis makanan yang saya makan. Dan kerana saya tidak akan memotong mentega dari diet saya (apa gunanya hidup?) Saya menyedari bahawa beberapa kacang kesihatan akan ketawa dan ketawa kerana saya menyebut hidangan ini sihat.
Bagi sesetengah orang, ini tidak sihat.
Bagi saya, tanpa penambahan pasta dan krim dan keju (yang biasanya akan ditambahkan), ini adalah makanan kesihatan keseluruhan.
Ayuh buat bersama saya!
Inilah yang anda perlukan: tiada mi, keju atau krim!
Tetapi saya tidak melepaskan mentega. Saya tidak begitu.
Udang lemak besar. Kupas, deveined, ekor ditinggalkan.
Saya suka udang lemak besar.
Sebiji telinga atau dua biji jagung. Yum.
Beberapa zucchini - lebih kecil, di bahagian nipis.
Tomato ceri atau anggur, yang saya ketagih pada musim panas ini. Saya membelai mereka seperti anggur.
Sebiji lemon ...
Dan garam dan lada.
Dan ... awak dengar saya. Anda tidak perlu banyak menggunakannya, dan anda tidak perlu menggunakannya sama sekali. Tetapi saya memerlukannya agar kulit saya berkilau.
Nota: Jangan pernah mendengarkan saya. Terima kasih.
Anda juga boleh menggunakan apa sahaja ramuan segar yang anda ada. Ini adalah pasli daun rata, tetapi selasih juga enak.
Tetapi seperti yang saya tulis di Rumah dan Taman semalam, saya mengalami mentaliti Depresi mengenai kemangi saya sehingga saya tidak akan pernah menggunakan masakan saya.
sos kranberi dihidangkan panas atau sejuk
Anda juga memerlukan banyak bawang putih cincang. Saya belajar helah ini dari rakan saya Pam - potong cengkih bawang putih yang dikupas, kemudian letakkan setiap kepingan rata dan hancurkan dengan sisi pisau yang rata. Menghancurkan bawang putih ke smithereens!
Untuk menyediakan sayur-sayuran: potong zucchini sedikit pepenjuru.
Ya ampun. Adakah ada yang ingat Fried Zucchini Zircles dari Hamburger Hamlet? Mereka sangat ilahi.
Ree, teruskan mesej. Makanan goreng bukanlah sebahagian daripada senario pelangsingan badan ini.
Terima kasih, Ree, atas peringatan itu.
Saya menyukainya ketika saya bercakap dengan saya.
Seterusnya, potong biji dari beberapa biji jagung.
Jagung segar…
... Tidak ada yang serupa di dunia.
Akhir sekali, potong tomato kecil itu separuh memanjang….
Dan kami sudah bersedia!
Dalam kuali besar, cairkan sedikit mentega dengan jumlah minyak zaitun yang sama dengan api sederhana.
Masukkan bawang putih cincang. Dapur anda bersiap-siap untuk berbau seperti Syurga.
Apabila mentega / minyak panas, masukkan udang.
520 nombor malaikat
Masak selama kira-kira tiga minit, perasakan dengan garam dan putar di sepanjang jalan.
Kemudian bawa ke pinggan bersih dan cuba jangan memakannya sebelum sisa makan selesai.
Panaskan sedikit lagi mentega dan minyak di dalam wajan (saya terbawa sedikit dan kemudian mengeluarkan sedikit mentega. Jangan takut.)
Apabila mentega dan minyak panas, masukkan hirisan zucchini dalam kuali dalam satu lapisan.
Balik-balikkan dan masak selama satu atau dua minit (satu minit lebih baik daripada dua, kerana anda tidak mahu zucchini terlalu banyak dilakukan) ...
Kemudian buang kernel jagung di tengah kuali dan kacau.
Masukkan tomato, masukkan garam dan lada hitam yang baru digiling, dan masak selama satu minit atau lebih.
kedai arak buka kesyukuran dekat saya
Kuncinya di sini adalah untuk tidak memasak sayur-sayuran dalam jangka masa yang lama. Dengan setiap perkara yang anda lakukan, masak sebentar atau lebih. Anda mahu sayur-sayuran menjadi sedikit garing / al dente.
Akhir sekali, masukkan udang dengan jus yang mungkin terdapat di atas pinggan. Kacau hingga panas, kemudian angkat wajan dari dapur.
Perah dalam jus setengah lemon. Ia akan memberikan kesegaran musim panas sedikit!
Tumpukannya di atas pinggan tanpa rasa bersalah. Tidak ada pasta atau nasi untuk menghalangi makanan sihat!
Petua: Walaupun ini betul-betul sedap dari kuali, saya sebenarnya lebih menyukainya setelah dibenarkan duduk dan menyejukkan sedikit. Rasanya kelihatan sedikit lebih menyala ketika hidangan tidak panas.
Anda akan menyukainya — ringkas, mudah, dan enak. Gabungan yang berjaya!
Krim Mengidam,
Wanita Perintis
P.S. Hadiah pengadun merah berkilat terus Dapur Sedap hari ini:
Berada di sana atau putus asa.
Inilah yang boleh dicetak dandy yang berguna!
