Tumis Veggie

Veggie Stir Fry

Goreng yang cantik dan enak ini akan melepaskan kaus kaki anda! Saya boleh memakannya setiap hari sepanjang hayat saya.

1. Dalam mangkuk, campurkan kicap, sherry, gula merah, tepung jagung, sriracha, dan halia. Mengetepikan.
2. Panaskan minyak dalam kuali besar di atas api sederhana-tinggi. Masukkan bawang dan lada, dan kacau, masak selama 2 hingga 3 minit. Masukkan bawang putih dan masak selama 30 saat hingga 1 minit lagi, kacau terus. Masukkan zucchini dan kacau, masak selama 2 minit lagi. Masukkan jagung dan brokoli bayi dan masak selama beberapa minit, kemudian, sementara sayur-sayuran masih pekat, tuangkan sos.
3. Masukkan sayur ke dalam sos, masak selama 1 hingga 2 minit lagi, atau hingga kuah pekat. Sekiranya perlu sedikit periuk, tuangkan 1/4 hingga 1/2 cawan air panas dan percikan sedikit kicap. Hidangkan mi atau nasi, dengan taburkan biji bijan. Petua: Siapkan semua sayuran dan buat sos sehingga 24 jam lebih awal. Simpan di dalam bekas yang berasingan di dalam peti sejuk.

Goreng yang cantik dan enak ini akan melepaskan kaus kaki anda! Sangat mudah dibuat dan sangat sedap, dan inilah perkara kegemaran saya: Anda boleh menyiapkan semua sayur-sayuran dan membuat sos hingga 24 jam lebih awal, dan menyimpannya di dalam bekas yang berasingan di dalam peti sejuk. Kemudian, apabila anda pulang ke rumah setelah seharian gila, yang perlu anda lakukan ialah memanaskan minyak di dalam kuali dan anda akan makan malam dalam masa kira-kira 12.112983474 minit.

Hidangkan di atas nasi. Hidangkan di atas mee. Makan terus dari wajan, tidak menjadi masalah.

Saya boleh makan hidangan seperti ini setiap hari sepanjang hayat saya.

(Pssst. Resipi ini ada di buku masakan Dinnertime saya.)

Dalam mangkuk kecil, campurkan sedikit kicap, sherry, gula merah, tepung jagung, sriracha, dan halia segar. Yum! Ketepikan ini sebentar.

Panaskan sedikit minyak di dalam kuali besar dan berat di atas api sederhana tinggi. Masukkan sebilangan bawang dan potongan lada belalai. Saya menggunakan warna merah dan kuning, tetapi anda boleh menggunakan warna hijau atau ungu jika anda memilikinya! Sayuran yang anda gunakan dalam hidangan ini bergantung kepada anda. Cukup masukkan sayuran yang lebih kuat terlebih dahulu, untuk memberi mereka peluang untuk memasak.

Kacau sayuran di sekitar kuali selama beberapa minit untuk membiarkan mereka mula memasak. Anda mahu mereka mendapat warna yang bagus di bahagian luar, jadi jika anda perlu sedikit panas, jangan ragu!

Kemudian masukkan sedikit bawang putih cincang dan masak selama kira-kira satu minit lagi, kacau secara berterusan untuk memastikan bawang putih tidak terbakar.

Sekarang anda boleh mula membuang sayur-sayuran lain! Tambahkan sebahagian besar zucchini…

Dan kacau, masak selama 2 minit lagi.

Seterusnya: Brokoli!

Kacau dan masak ini juga selama beberapa minit.

Dan akhirnya: jagung bayi yang dibelah dua dari kaleng atau balang ... dan baiklah. Saya tidak tahu apakah ini secara teknikal sayuran. Tetapi ia tidak betul-betul sesuai dengan kategori lain, jadi saya akan mengikutinya.

Walaupun sayur-sayuran masih agak pekat, tuangkan sos…

Kemudian kacau dan masak selama 1 hingga 2 minit lagi, atau hingga kuah pekat. Sekiranya anda merasa sayur-sayuran memerlukan sedikit lebih banyak, kacau dalam 1/4 hingga 1/2 cawan air panas dan percikan sedikit lebih banyak soya. Mudah!

Hidangkan dengan sendirinya, nasi, atau mee! (Ini adalah mee chow mein, dan ada sedikit wortel di dalamnya. Tidak mahu itu membingungkan sesiapa.)

berapa harga bungkus makanan ringan di mcdonalds

Taburkan semuanya dengan biji wijen jika rok anda terbang ke atas. Sedap!