Vegetarian Lettuce Wraps
Serius sedap! Cubalah mereka. Iklan - Teruskan Membaca Di Bawah Hasil:6hidangan Masa Persiapan:0Jam5min Masa Masak:0Jamlima belasmin Jumlah masa:0Jamdua puluhmin Bahan-bahan2 sudu kecil Kacang Tanah atau Minyak Zaitun 1 pakej (sekitar 12-14 Oz. Ukuran) Tauhu Firma dua telinga Jagung (atau 1 1/2 Cawan Biji Jagung Beku) 1/4 sudu kecil. Serbuk Cili (lebih Sedap) 1/4 c. Saya Willow Hati Selada Romaine dua keseluruhan alpukat, dihiris 1 sudu kecil Cuka Balsamic (pilihan)Modul membeli ramuan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di laman web mereka. Petunjuk Panaskan minyak dalam kuali lekat di atas api sederhana tinggi. Masukkan tauhu, kemudian pecah menjadi kepingan yang sangat kecil. Masak tauhu selama beberapa minit, sehingga cairan masak dan tauhu mula bertukar menjadi keemasan. Potong kernel dari tongkol jagung dan masukkan dengan tahu. Masak selama beberapa minit (jagung tetap garing.)
Masukkan serbuk cili dan kicap, kemudian masak sehingga sebahagian besar cecair telah diserap. Matikan api dan kacau dalam balsamic jika menggunakan.
Campurkan campuran ke dalam hati romaine, kemudian masukkan potongan alpukat. Lipat dan turun!
Hari ini adalah Ash Wednesday, permulaan Lent, dan saya ingin berkongsi makanan yang sangat tanpa daging ini dengan yang saya simpan sejak Disember.
Ini benar-benar positif, enak.
Mari saya mulakan dengan memberi amaran kepada anda bahawa hidangan ini mengandungi tahu.
Saya hanya ketawa ketika menaip tahu. Bukan betul-betul ... cara saya.
Tetapi teka apa? Saya biasa makan tauhu dengan kerap. Pergi angka. Saya seorang vegetarian selama beberapa tahun sebelum saya bertemu dengan suami saya dan dia memasak saya steak dengan mentega, sehingga menyelamatkan saya selama-lamanya dari dunia tanpa daging, dan walaupun saya bukan lagi vegetarian, saya masih boleh makan tahu setiap hari hidup saya. Saya jangan , ingat awak ... tapi saya boleh. Saya suka barang.
Perkara mengenai tauhu adalah ... baik, anda harus melewati namanya. Kata tahu hanya mendapat rap buruk dan mungkin juga ada di sana dengan jus rumput gandum dan ragi tumbuk dalam senarai Perkara yang Ingin Dimakan Orang. Oleh itu, namakan sesuatu yang berbeza jika anda mahu. Sebut saja apa itu: Kacang soya.
apakah ertinya apabila telinga anda berdesing rohani
Sebenarnya, tidak kisah. Panggil saja tauhu.
Perkara kedua yang harus anda sedar tentang tahu adalah keluar dari bungkusan, itu adalah grody. Lembut dan tanpa rasa dan hambar. Saya suka panfried, dengan banyak warna dan mendesis di permukaan permukaan, dan saya suka dengan banyak dan banyak rasa (biasanya berasaskan kicap) di bahagian luar. Dan ini adalah ironi tahu: ia tinggi protein dan rendah lemak dan kalori ... tetapi saya harus membuang banyak perkara sebelum saya mahu memakannya.
Tetapi itu adalah perjuangan peribadi saya sendiri.
Watak Pelakon: Tahu tegas, hati romaine, jagung segar atau beku, serbuk cili, kicap (tidak digambarkan kerana saya seorang kepala udara. KEMASKINI: ya ia digambarkan. Saya ulangi: Saya seorang kepala udara), cuka balsamic (pilihan), dan alpukat.
Perkara yang sangat baik akan berlaku di sini.
Luncurkan blok tauhu terus ke dalam kuali lekat panas dengan sedikit kacang tanah atau minyak zaitun.
CATATAN PENTING: Kuali nonstick sangat bagus di sini. Ia membolehkan tahu terus memasak dan menggelegak tanpa melekat dan dibakar.
Pecah menjadi kepingan dengan sudu…
Kemudian terus pecahkannya sehingga kepingannya sangat kecil.
Sekarang, anda hanya mahu memasaknya dengan api sederhana hingga tinggi selama beberapa minit. Tujuan utamanya ialah memasak sedikit cecair di dalam tauhu dan mendapatkan sedikit warna dan tekstur di permukaan tauhu.
Tahu, tauhu, tauhu.
Oh, dan kuali nonstick sangat membantu.
Ketika ia mulai mencapai warna, anda akan melihat bahawa ia mulai menyerupai telur orak-arik ... atau setidaknya putih telur hancur.
Baiklah, ini memerlukan lima minit. Tahu tidak berair dan berair, dan ia mempunyai beberapa warna yang bagus.
Seterusnya, saya mencukur biji dari beberapa tong jagung dan membuangnya ke dalam wajan.
Kacau ...
Dan masak jagung selama beberapa minit. Anda mahu ia tetap bagus dan renyah, jadi tidak perlu memasaknya.
Sekiranya anda suka sedikit rempah, taburkan sedikit serbuk cili.
Saya ketagih dengan makanan pedas hari ini.
Saya fikir saya memerlukan endorfin atau sesuatu.
Kemudian datang kicap, yang menjadikan semua ini masuk akal. Gerimiskan apa yang sesuai dengan anda; Saya katakan 1/4 cawan mesti banyak.
Kemudian kacau dan masak sehingga kicap masak dan semuanya kelihatan seperti ayam.
Ha.
Akhirnya, dan ini sepenuhnya pilihan, gerimis sedikit cuka balsamic. Ia sangat enak tanpanya, tetapi ia hanya menambah sesuatu yang baik-somethin '.
siapa jerung dalam tangki jerung
Ambil hati romaine (salah satu yang lebih kecil di tengahnya adalah yang terbaik) dan tumpukan pada campuran jagung / tahu.
Aduh.
Sekarang, dengar. Izinkan saya memberitahu anda sesuatu. Ini… adalah… LAYAK. Benar-benar rangup, sangat beraroma ... luar dunia ini menggembirakan.
Tapi tunggu.
Ada lagi.
Letakkan beberapa keping alpukat.
Saya suka hidup.
Ini, kawan-kawan saya, adalah makanan yang sempurna jika:
a. Anda selalu mahu mencuba tahu tetapi takut
b. Anda melihat Ash Wednesday dan tidak memakan daging
c. Anda ingin menyajikan tahu keluarga anda dan memerhatikan mereka apabila anda memberitahu mereka bahawa mereka akan makan tahu
d. Anda mahu makan sesuatu yang lazat
e. Semua di atas
Selamat mencuba, kawan!
Inilah yang boleh dicetak berguna:
Kandungan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat e-mel mereka. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di piano.io Advertisement - Teruskan Membaca Di Bawah
